Здоровый ребёнок в детском саду — это результат комплексного подхода к оздоровлению дошкольников, который включает несколько направлений:

• Физическое развитие. Регулярные занятия спортом, подвижные игры, утренняя гимнастика. Физическая активность укрепляет опорно-двигательную систему, улучшает кровообращение и развивает дыхательную систему.
• Закаливание. Использование природных факторов для укрепления иммунитета. Процедуры закаливания проходят в игровой форме, чтобы дети не испытывали дискомфорта и страха перед новыми условиями.
• Психологическое здоровье. Поддержание благоприятной психологической атмосферы, предотвращение стрессовых ситуаций. Хорошее настроение, чувство безопасности и поддержки способствуют гармоничному развитию и укреплению иммунитета.
• Питание. Обеспечение детей сбалансированным питанием с достаточным количеством витаминов и минералов. Многие детские сады работают совместно с диетологами, чтобы составить меню, которое учитывает потребности детей и поддерживает их здоровье.

Некоторые методы, которые используются для формирования здорового образа жизни у дошкольников:

• Игры, викторины, пешие прогулки, дни здоровья, спортивные праздники. Такие мероприятия являются наиболее интересными для детей, и в процессе продуктивней формировать нужное отношение к здоровому образу жизни у дошкольников.
• Занятия по валеологии. Расширяют словарный запас и знания детей, воспитывают осознанное отношение к здоровью.
• Мониторинг здоровья воспитанников. Непрерывное наблюдение за состоянием детей. Ежедневно медсестра осматривает ребят после приёма в группу, ежегодно проводятся медицинские обследования и комплексный осмотр специалистами.

Здоровье ребёнка во многом зависит от примера, который подают взрослые. Воспитатели должны не только обучать детей основам здорового образа жизни, но и сами демонстрировать приверженность этим принципам. 

Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста имеет оздоровительное и воспитательное значение

Оздоровительное значение

• Активизация организма. Упражнения помогают «разбудить» ребёнка после сна, повысить общий тонус.
• Укрепление здоровья. Регулярные занятия стимулируют развитие опорно-двигательного аппарата, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, нормализуют обмен веществ. 
• Формирование правильной осанки и хорошей походки. Упражнения способствуют равномерному развитию тела, что важно в дошкольном возрасте, когда формируется опорно-двигательный аппарат. 
• Профилактика плоскостопия. В комплексы включают упражнения для укрепления свода стопы. 

Воспитательное значение

• Привычка к физической активности. Регулярные занятия помогают формировать у детей положительное отношение к физической активности, которая может сохраняться и во взрослом возрасте. 
• Развитие социальных навыков. Совместные занятия учат сотрудничеству, умению работать в команде, поддерживают детей. 
• Организация начала дня. Утренняя гимнастика становится неотъемлемым организующим моментом в режиме дня, приучает детей к дисциплине и порядку. 

Методика проведения

• Учёт возрастных особенностей. В младших группах упор делается на игровые формы, в старших и подготовительных — на увеличение сложности упражнений, введение элементов ритмической гимнастики и спортивных атрибутов. 
• Использование разных исходных положений. Упражнения выполняются стоя, сидя, лёжа (на спине, животе). 
• Постепенное увеличение нагрузки. Физическая нагрузка возрастает за счёт увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшения интервала между ними. 
• Музыкальное сопровождение. Помогает детям одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнение, определяет темп отдельных элементов движения.